Willkommen zu meinem Blog!

Worum es in meinem Blog geht...

16th Karmapa Rangjung Rigpe Dorje und Gendün Rinpoche

16th Karmapa Rangjung Rigpe Dorje und Gendün Rinpoche

Gendun Rinpoche wurde im Jahr des Erdpferdes (1918) in der Region Kham in Osttibet geboren, in einem Gebiet namens Nangchen, dessen Bewohner für ihre Tapferkeit und Ehrlichkeit bekannt sind. Viele von ihnen haben ihr Leben traditionell der mystischen Askese und der Meditation in Höhlen gewidmet.

Gendun Rinpoches Vater Mong-je Dargye war ein Bildhauer von Mantras auf Holz und Stein. Von frühester Jugend an verspürte Lama Gendun ein tiefes Verlangen nach dem spirituellen Leben.

In den Sommermonaten, wenn seine Eltern ihre Herden auf die Weide trieben, lebte die ganze Familie in einem großen Zelt zusammen. Rinpoches Lieblingsspiel war es, einen abgelegenen Platz zu finden, an dem er Blätter und Zweige sammelte, um eine Hütte zu bauen. Er betrat sie, setzte sich in Meditationshaltung hin und verkündete: „Ich bin ein Einsiedler“. Dann machte der kleine Junge einen Sitz aus Erde, füllte eine Vase mit Wasser und verschiedenen Substanzen, ließ sich auf seinem improvisierten Thron nieder und erteilte Einweihungen, während er Gebete rezitierte.

Gendün Rinpoche selbst sagte über diese Zeit: „Obwohl ich zu dieser Zeit keine religiöse Erziehung erhielt, galt mein ganzes Streben dem heiligen Dharma. Ich beobachtete das Leben meiner Eltern, welche einfache und geradlinige Menschen waren, und als ich sah, dass sie nur mit diesem Leben beschäftigt waren, sagte ich zu mir selbst: Alle Sorgen, die mit der Welt verbunden sind, sind nutzlos und haben keine Zukunft. Was nützen sie uns, wenn wir sterben? Ein gewöhnliches Leben bringt nichts Gutes. Es kann nur im Leiden enden.“

Gendun Rinpoche dachte tief über das Leid nach, welches die Wesen in den Höllen und die Yidaks (hungrige Geister) ertragen mussten. Ich verstand, dass ihre Umstände das Ergebnis davon waren, dass sie in früheren Existenzen ausschließlich mit weltlichen Aktivitäten beschäftigt waren. Ich empfand großes Mitleid mit ihrer Not und fürchtete, dass meine Eltern zum Zeitpunkt ihres Todes ein ähnliches Schicksal ereilen würde. Indem ich intensiv über diesen Weg nachdachte, wandte sich mein Geist für immer von weltlichen Angelegenheiten ab.

Mein Vater bemühte sich sehr, mir sein Handwerk beizubringen, aber seine Bemühungen waren vergeblich. Ich war nach wie vor nicht in der Lage, die Werkzeuge richtig zu benutzen. Meine Eltern sorgten sich um meine Zukunft und gaben schließlich meinen wiederholten Bitten nach, einen Meister zu finden, von dem ich das heilige Dharma lernen konnte. Sie beschlossen, mich in das nahe gelegene Kloster Kyodrag zu bringen, wo ich sowohl eine religiöse Erziehung als auch eine Versorgung für meine materiellen Bedürfnisse erhalten konnte.

So begann Rinpoche im Alter von etwa sieben Jahren seine Ausbildung in der klösterlichen Lebensweise. Obwohl er sich an die Regeln der Gemeinschaft hielt, interessierte er sich wenig für die traditionellen Aktivitäten der Mönche: Lesen und Rezitieren von Texten, Tormas, religiöse Tänze und andere formale Studien.

Im Gegensatz zu den anderen Mönchen war er nur zufrieden, wenn er in der Meditation verweilte, und er verbrachte seine Jahre damit, zu Füßen der großen verwirklichten Meister, die sich im Kloster aufhielten, zu meditieren. Mit seinem ganzen Wesen sehnte er sich nur nach den Praktiken des Geheimen Mantras, dem Vajrayana, dem schnellen Weg zur spirituellen Verwirklichung.

Während dieser Zeit der Ausbildung führte Rinpoche eine Reihe von einsamen Retreats durch. Im Alter von siebzehn Jahren erhielt er die große monastische Ordination von Gelong, und in seinem einundzwanzigsten Lebensjahr trat er in das Retreatzentrum seines Klosters ein, um das traditionelle Retreat von drei Jahren und drei Monaten zu absolvieren.

Von unerschütterlichem Glauben und Hingabe beseelt, war er ein perfekter Empfänger für die Unterweisung und sättigte seinen Geist vollständig mit dem seiner Meister. Indem er die Praktiken der Tsas und Lounges der Sechs Yogas von Naropa anwandte, trug er keine andere Kleidung mehr als ein einziges weißes Baumwolltuch. Aufgrund seiner Erkenntnis des Yogas der psychischen Hitze – ‚tummo‘ – entwickelte er auch die Fähigkeit, Eis zum Schmelzen zu bringen. Selbst mitten im Winter blieb er in seiner Zelle ohne Heizung und füllte sie durch die Kraft seines Samadhi mit Wärme.

Ein weiteres Zeichen seiner Meisterschaft in der Meditation war, dass er weder Hunger noch Durst verspürte und nur eine sehr geringe Menge an Nahrung zu sich nahm. Er erlangte ein direktes und endgültiges Verständnis aller Geisteszustände, selbst der subtilsten.

Nach seinem dreijährigen Rückzug blieb er noch mehrere Jahre im Kloster Kyodrag und widmete sich intensiv der einsamen Meditation in strenger Abgeschiedenheit. Seine Tür war verschlossen und sein einziger Besucher war der Koch, der sich um ihn kümmerte und den Schlüssel zu seiner Zelle aufbewahrte.

Eines Tages besuchte ihn sein Wurzellama Tulku Tenzin von Kyodrag, öffnete die Tür seiner Zelle und sagte ihm: „Jetzt ist es Zeit, hinauszugehen. Deine Meditation hat ihren Abschluss gefunden. Du hast die Verwirklichung der Praxis erreicht, Es ist nicht länger nützlich für dich, im Retreat zu bleiben. Du bist wahrhaftig ein Träger des Segens und von nun an kannst du in der Menge bleiben und das Wohl der Wesen verwirklichen. Deine Verwirklichung ist unerschütterlich, du bist wie ein Fels aus Gold. Dessen kannst du dir sicher sein! Handle nun nach deinem eigenen Willen.“

Trotz dieser Worte blieb Rinpoche im Rückzug. Nach einem zweiten Besuch von Tenzin Rinpoche und dem nachdrücklichen Drängen von Khenpo Mingyur, einem Siddha, der im Kloster wohnte und einer seiner Wurzellamas war, willigte er schließlich ein.

Gendun Rinpoche unternahm daraufhin eine Pilgerreise, auf der er die heiligen Stätten in Tibet und Nepal besuchte, reichlich Opfergaben darbrachte und kraftvolle Wunschgebete verrichtete. Nachdem ein Jahr vergangen war, fuhr er mit seiner Praxis fort und meditierte in verschiedenen Höhlen, die von großen Siddhas der Vergangenheit wie Guru Rinpoche und Milarepa gesegnet worden waren. Dort vollendete Rinpoche seine Verwirklichung.

Obwohl es für einen gewöhnlichen Menschen schwierig ist, die Qualitäten eines erleuchteten Wesens zu ermessen, waren die Kraft seiner Gnade und die warme Ausstrahlung seines Mitgefühls sofort zu spüren. Gendun Rinpoche war auch für seine Fähigkeit, nicht-menschliche Wesen, bösartige Geister, Verursacher aller Arten von Ungleichgewichten, körperlichen und geistigen Krankheiten, bösen Einflüssen und Hindernissen, unter denen die Menschen leiden, zu bändigen und zu bekehren, hoch anerkannt.

Im Jahr 1959, als sich die Ereignisse in Tibet zuspitzten und die militärische Besetzung vollständig wurde, befand sich Rinpoche immer noch im Rückzug. Da erschien ihm eine Schutzgottheit und wies ihn an, in den Süden zu gehen, wobei sie ihm ihren gegenwärtigen und zukünftigen Schutz zusicherte.

Ohne zu wissen, welchen Weg er einschlagen sollte, brach Rinpoche auf. Im Vertrauen auf die Kraft der Zuflucht der Drei Juwelen gelang es ihm, die chinesischen Linien zu überqueren und Indien zu erreichen, ohne von den Gefahren der Reise behelligt zu werden. In Indien angekommen, suchte Rinpoche den 16th Gyalwa Karmapa  Rangjung Rigpe Dorje auf, der ihm die Leitung eines neu gegründeten Klosters im östlichen Bhutan anvertraute. Er blieb drei Jahre lang in dieser Position. Dann konnte er dank der Freundlichkeit von Gyalwa Karmapa nach Kalimpong gehen und im Haus eines Sponsors wohnen. Dort blieb er für weitere zwölf Jahre im Halb-Retreat.

Jedes Jahr besuchte Rinpoche das Kloster des Gyalwa Karmapa in Rumtek, wo er zahlreiche Übertragungen von ihm erhielt. Im Jahr 1974, als Karmapa sich auf seine erste Reise in den Westen vorbereitete, sprach er zu Rinpoche mit folgenden Worten: „Ich werde nach Europa und nach Amerika reisen. Die Menschen im Westen, die den heiligen Dharma nicht kennen, leiden sehr, da ihr Geist durch Stolz, Eifersucht, Begierde und Hass gestört ist. Der heilige Dharma allein kann ihrem Leiden Abhilfe schaffen. Wenn die Voraussetzungen für die Entwicklung der Lehre geschaffen sind, werdet ihr dafür verantwortlich sein, sie in Europa zu verbreiten. Es gibt nichts zu diskutieren, ich kenne die Zeichen. Ich weiß, dass du ein Lama bist, der seine Praxis zu Ende geführt hat. Die Zeit ist gekommen, in der du das Wohl der Wesen verwirklichen kannst“.

Rinpoche erinnert sich an seine Reaktion: „Ich fühlte mich erdrückt von der Aussicht auf eine solche Aufgabe. Ich blieb sprachlos, unfähig zu antworten. Dann legte der Karmapa seine Hand auf meinen Kopf und sagte lächelnd: „Ein Wohltäter, Herr Benson, hat mir einen Teil seines Besitzes in Frankreich angeboten. Dort soll ein wichtiges Zentrum für die Verbreitung des heiligen Dharma errichtet werden. Viele Menschen werden dann Zugang zu den Lehren haben, und das wird für die Menschen im Westen von großem Nutzen sein.

Deshalb sollst du nach Europa gehen. Mach dir keine Sorgen, du hast das nötige Karma, um diese Aufgabe zu erfüllen. Die Zeit ist gekommen, dass du es in die Tat umsetzt. Ich bin der Karmapa, wenn ihr ein wenig Vertrauen in den Namen des Karmapa habt, müsst ihr glauben, was ich sage.“ So schloss er und lachte.

„Ich bin ein alter Mann.“ erwiderte ich. Gyalwa Karmapa erwiderte: „Es ist wahr, dass Sie älter sind als ich. Dennoch werde ich vor dir scheiden, und du wirst mich als Kind wiedersehen. Deine Tätigkeit ist sehr eng mit der meinen verbunden. Du wirst für zwei Leben wieder erscheinen, ganz in meiner Nähe, und danach wirst du die vollständige Buddhaschaft manifestieren.“

Lama Gendun Rinpoche kam im August 1975 in Frankreich an. Von diesem Zeitpunkt an widmete er sich unermüdlich der Aufgabe, die ihm vom Gyalwa Karmapa anvertraut worden war, nämlich den authentischen Dharma an die Menschen im Westen weiterzugeben.

Seine Tätigkeit führte ihn in eine große Anzahl europäischer Länder. Er verstarb am 31. Oktober 1997 in seinem Zimmer in Dhagpo Kundreul Ling in der Auvergne.

Gendün Rinpoche war mein spiritueller Freund und einer meiner Lieblingslehrer. Ich konnte sehr viele Fragen mit ihm klären und sehr sehr gerne hätte ich seinem Wunsch entsprochen, ein 3-Jahres-Retreat in Le Bost zu absolvieren. Es war ein sehr großer Verlust für mich als ich die Todesnachricht erhielt. Mit Rinpoche konnte ich einfach alle Themen im Dharma besprechen. Hauptsächlich Praxisfragen und zum Wesen des Geistes. Nun freue ich mich auf seine Wiedergeburt und neuen Aktivitäten.

Bei Fragen zum Thema, zum Buddhismus, zu den Lehrer oder …, wie gehabt einfach bei mir melden. Ich freue mich auf einen Austausch mit Dir.

Deine Ramona

 

Langzeitziele geben Kraft, motivieren und Du bleibst im Designer Deines Lebens Modus

Langzeitziele geben Kraft, motivieren und Du bleibst im Designer Deines Lebens Modus

 

Langzeitziele geben Kraft, motivieren und Du bleibst im Designer Deines Lebens Modus 

Langzeitziele verhindern, dass Du durch kurzfristige Rückschläge frustriert wirst.

 

Jeder kennt es … Ich, Du, Jeder … wir haben uns Ziele gesetzt was wir in diesem Monat für uns, für unsere Kinder, im Business, mit dem Partner erreichen wollen. Ziele was wir in zwei Monaten oder in einem halben Jahr oder bis zum Jahresende erreichen wollen. Mit absoluter Sicherheit war uns in diesem Moment klar, genau diese Ziele werde ich erreichen. Wir spürten die Kraft, den Überschuss und das Wollen.

Was aber geschieht immer wieder und bei manchen auch wiederholt, stellt sich ein Problem zwischen das Ziel, verdeckt genau dieses Problem unsere Sicht auf das Ziel. Alles was wir wahrnehmen, Du und viele Andere, ist das „Problem“. Solche sich wiederholende Situationen können ganz schön entmutigen. Das Ziel kann gar nicht mehr wahrgenommen werden. Wann immer wir unsere Augen darauf richten, entstehen von ganz alleine Zweifel und Ängste. Nach meiner Sichtweise und auch aus Erfahrungen heraus, sind die gesetzten Ziele von Dir zu klein. Jedem Problemchen ist es möglich Dir Dein Ziel zu verdecken.

Ein Ziel, was wir nicht wahrnehmen können, gibt uns keine Kraft. Wir bleiben in unserer Angst hängen. Die meisten suchen sich dann ein neues Ziel und der Kreislauf kann von vorne beginnen. Denn, zwischen dem neuen Ziel und Dir taucht ein neues Problem auf. Du hast sich zwischenzeitlich an Deine Strategie gewöhnt, ob bewußt oder unbewußt, Dir ein neues Ziel zu setzen. Weshalb: Es bietet Dir die Möglichkeit, dem neuen Problem auszuweichen. So kannst Du Dir in Deinem Leben ausreichend Gesprächsstoff „zu Problemen, in welcher Form auch immer in Dein Leben treten, erarbeiten. Nur, möchtest Du das wirklich? Ich denke „NEIN!“ Dafür ist das Leben zu kostbar. Und alle auf Dich wartenden Chancen und Möglichkeiten bieten sich Dir auch nicht dauerhaft an. Es gibt ja Mitmenschen welche es schaffen. Was ist bei denen anders?

Super einfach und dennoch wird diese Aussage erst einmal deine gewohnte Verliererstrategie durchschneiden. 

Ich sage Dir: „Du brauchst Langzeitziele“. Das hält dich davon ab, durch kurzfristige Rückschläge frustriert zu werden. Weiterhin: „Du brauchst große Ziele“

Mit großen Ziele meine ich allen Ernstes „Setze Dir Ziele, die Du zu Deinen Lebzeiten nicht erreichen kannst“. 

Wenn ich es ganz genau nehme, meine ich mit „Langzeitzielen“ so richtig große Ziele. Nach dem Motto: Setz dir Ziele, die du zu deinen Lebzeiten nicht erreichen kannst. Verrückt – oder?

Weshalb komme ich mit solch einer Aussage, nach so vielen Niederlagen die Du erfahren hast. Was könnte der Sinn sein, sich große Ziele zu setzen. Die Du extrem erst einmal weit nach hinten zu verlegen hast. Weil sie so groß sind.

Es gibt etwas in uns welche sich Beständigkeit wünscht. Du reagierst vollkommen menschlich, wenn Du down bist, um dann Deine Ziele herunterzuschrauben und wenn Du wieder ein hoch erlebst, diese wieder hoch zusetzen. 

Aus Erfahrung weiss ich, Deine Vorgehensweise stellt Dir mit einer perfekten Konstante immer wieder ein Bein. Es raubt Dir Kraft, Mut, Aussichten auf viel mehr Schönes in Deinem Leben.

Deine perfekte Formel für Dich: „Je größer Dein Langzeitziel, desto weniger musst Du etwas verändern“. Das lautet doch schon einmal ganz gut und entspannend. Dennoch, es gilt, den Weg zu verändern, keineswegs Dein Ziel. Was Dich Dein Ziel erreichen lässt, ist die Größe Deines Zieles. Es sollte so groß gesetzt werden, dass es Dir die Luft zum Atmen nimmt. Dieses Ziel zu erreichen ist viel realistischer. Weitaus realistischer.

Stelle Dir zu Deinem bisherigen Lebensentwurf jetzt ein ganz großes Ziel vor. Schalte Deinen Kopf, Deinen Intellekt aus. Kein Problem kann Dir nun die Sicht zu Deinem Ziel verdecken. Du weißt also weiterhin was Du möchtest, wohin Du gehst, und was zu tun ist.

Große Langzeitziele entzünden ein unmerkliches Feuer. Sie halten Dich bei der Stange. Große Ziele schulen unsere Wahrnehmung zu Möglichkeiten und Chancen. (Gerne kann ich Dir hierzu weitere Impulse als Coach geben, melde dich einfach bei mir)

Wir Menschen neigen dazu, nur in dem Maße aufmerksam zu sein, wenn sich für uns daraus ein Wert ergeben kann. Große Ziele erlauben es Dir daher, Dich für vieles mehr zu interessieren. Viel mehr zusätzliche Möglichkeiten zu entdecken und viele neue Menschen kennenzulernen.

Wie groß kann ein Problem sein? Weshalb ist es für den einen riesengroß und für den anderen harmlos und klein? 

Weshalb: Jedes Problem steht immer in Relation zum Ziel. Daher sind Probleme bei großen Zielen stets relativ klein, auch wenn sie zunächst unüberwindbar erscheinen. Du wirst beim Auftauchen von Problemen, Deinen Blick auf Dein Ziel behalten. 

Überlasse Dein Leben nun nicht mehr dem Zufall. Es ist wirklich zu kostbar. Mache aus Deinen Träumen, große Ziele, Werte und Strategien, ein starkes Fundament Deines Handelns. Dann kommst Du wesentlich Weiter auf Deinem Weg zum Erfolg, zur Liebe und Erfüllung.

Nutze gerne mein KnowHow, meine Erfahrung und lasse Dich Streckenweise begleiten. Coaching bedeutet Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist auf jeden Fall auch für Dich möglich, mich zu buchen. Tue einfach den ersten Schritt.

Äußerlich reiche Menschen verbinden ihre Träume mit ihren Zielen, Werten und guten Strategien.

Innerlich reiche Menschen ebenso – ihr großes PLUS, sie haben sich Hilfe zur Selbsthilfe gebucht.

Liebe Grüße mit Sonne im Herzen

Deine Ramona

Ramona Kramp “Wachsen mit der Liebe“
Business-Coach & Strategie-Beratung
Telefon +49 8323 9182748
What’sApp +49 173 5188787

eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de

Zeitmanagement – Geschwindigkeit und Richtung

Zeitmanagement – Geschwindigkeit und Richtung

Geschwindigkeit und Richtung

Nach meiner Sichtweise haben die meisten Menschen es verlernt, ihre Zeit zu führen. 

Um was geht es mir bei dieser Aussage? An oberster Stelle unserer Achtsamkeit könnte stehen „es geht keineswegs nur um unsere Zeit, sondern auch um den Lebenskompass“. Um die Dinge, die für uns wichtig sind.

Sieht es nicht so aus, dass wir uns wiederholt in einer Situation wiederfinden, welche uns überfordert, da wir nicht genau wissen, welchen Weg unser Lebenskompass uns weist?

Ich sage „Die Richtung sollte viel wichtiger sein, als die Geschwindigkeit!“ Kannst Du etwas mit dieser Aussage anfangen? Kennst Du solche Situationen?

Im Business hat es sich eingeschlichen, eher den einzelnen Tag zu planen. Nicht die ganze Woche. Der höchste Umsatz im Verkauf tätigt sicherlich ein Kalender, bei welchem pro Tag eine ganze Seite zur Verfügung steht. Ab diesem Zeitpunkt, wo ausschließlich von Tag zu Tag im Timing gesprungen wird, läuft das Controlling zum eigenen persönlichen Leben allmählich aus dem Ruder.

Für mich gehört zur meiner Lebensplanung, das Business auf jeden Fall, doch ebenso auch „mein Privatleben, meine Gesundheit / Fitness, mein Spirit und meine Finanzen.

Läuft eines meiner Bausteinen aus dem Ruder, dann bald auch der nächste Baustein. Unlustgefühle tauchen auf, Druck, Stress, alles was der Nachbar, der Kollege, der Freund oder die Freundin, Familienmitglieder, was die Zeitungen, berichtet haben. Wo auch Du jedes Mal gedacht oder wo möglich gesagt hast „dies passiert mir nicht“, ich habe ein Zeitmanagement. Plötzlich findest Du Dich genau in dieser Situation lebend. Was war geschehen?

Ständig wird überlegt, wie wir Minuten sparen könnten, während wir eventuell ganz Jahre verschwenden.  Weshalb: Weil uns die Geschwindigkeit viel wichtiger geworden ist, als die Richtung. Ich kenne sogar Menschen, die fangen an sich spüren, wenn sie auf Hochgeschwindigkeit auflaufen im Geschäft. Dann erzählen Sie mir auch noch, sie lieben ihre Arbeit. Sie lieben ihren Job. Im nächsten Atemzug erzählen sie mir von ihren Krankheiten. Eine Änderung zur Sichtweise ist ausnahmslos erst eingetreten, nachdem dann das große Unglück eintraf „Ein radikaler Stop über den Körper!“.

Beschäftigst Du Dich mit Deiner Zeit? Wie Du diese bestmöglich nutzt oder eher mit Deinem Timer und Deiner Uhr?

Erstaunlicherweise lassen viele Menschen sich aber nicht davon abbringen und planen beharrlich weiter . eben „nur den Tag“.

Mein Impuls: Reflektiere über den Unterschied Tag für Tag Deine Zeit zu verplanen zu – Eine ganze Woche zu planen. 

Was sind die Vorteile sowie die Nachteile zu „Tag für Tag“

Was sind die Vorteile sowie die Nachteile zu „Eine ganze Woche“ 

Denkst Du, dass Du Dich darauf trainieren kannst, Deine wirklich wichtigen Dingen im Leben zu erledigen, ohne die Planung einer volle Woche zu berücksichtigen?

Bei meinem nächsten Blogbeitrag gehe ich auf das Thema ein „Wie Zeit und Lebenskompass mit Leichtigkeit ineinander fließen können.

Viele Grüße mit viel Sonne im Herzen

Deine Ramona

Ein Coach muss nicht unbedingt etwas Neues beibringen … Vielleicht erinnert er Dich auch nur daran, was Du im richtigen Moment zu tun hast und fordert Dich mit Nachdruck auf, dies zu tun

Ramona Kramp “ Mit der Liebe wachsen“
Business Coach – Strategieberatung

Telefon +49(0) 8323 – 9182748
eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de

zur Terminbuchung Online per Klick auf den Link https://saraha.simplybook.it/v2/

 

 

Deine Gefühle Emotionen Wünsche Träume  entstehen im Jetzt

Deine Gefühle Emotionen Wünsche Träume entstehen im Jetzt

 

Bevor ich meinen Inhalt im Buddhismus gefunden habe, bin ich so ziemlich blind durchs Leben gelaufen.

Weiterbildungen, Sport, weitere berufliche Herausforderungen, konstant forderte ich mich heraus. Dies hielt auch keine Beziehung aus. Eine Sorte von Glück und Freude kannte ich nur in der Art, wie es meine Familie gerne gesehen hat „Mann, Haus, Kinder, einen schönen Rentenabend“.

Ich wuchs in einer Art Glück und Freude auf, die ich als sehr einschränkend und auch sehr vergänglich erlebte. Entsprechend auch kommunizierte. So hatte meine Familie ihr schwarzes Schaf und war entsprechend froh, denn über mich und meine Art zu Denken und zu Reden konnten sie sich über eigenes Glück viel besser erfreuen.

Auf und Ab’s im Leben kannte ich, aber unerwartete Todesfälle von mir sehr nahestehenden Personen wirbelten mein gesamtes Innenleben durcheinander. Ein weiteres Ereignis veränderte mein Leben von jetzt auf nachher krass. Ich hatte schon mehrere unverschuldete Autounfälle erlebt, aber dieser Autounfall, welchen ich nur knapp und ohne Querschnittgelähmt zu sein, überlebte, verursachte ich selbst und traf mein Herz. Meine Freunde saßen konstant um mich herum im Krankenhaus. Auch sie waren geschockt und etwas rüttelte auch in ihrem Inneren.

Ich dachte, dass kann es einfach nicht sein. Was ich in meiner Kindheit schon spürte, das war das Suchen, was ist das überhaupt „Leben“, erwachte urplötzlich wieder tief in mir. Plötzlich und so ziemlich intensiv.

Meine Gedanken: Was habe ich von all dem erlernten Wissen, Medaillen zu gewinnen. Geld zu haben, um mal schnell dorthin zu fliegen wenn es bei mir regnet. Letztendlich gibt mir nichts eine Sicherheit.

Ich spürte einfach, dass es noch etwas geben muss, was mich tief in meinem Herzen berühren und mir meine Fragen beantworten wird. Was über Leben und Tod hinausgeht.

Mein Kopf blieb hellwach wenn ich unterwegs war und stets hatte ich für mich unsichtbare Antennen herausgefahren, um so meine Antworten zu finden.

So kam ich in Heidelberg zu einem Vortrag, welcher mein Leben und Inhalte veränderte. Ich fand meinen persönlichen Weg, meinen Sinn vom Leben. Auch im Sinne eines Wiederkennen, mit einem Tiefen Eindruck: „Das kenne ich von früheren Leben“.

So wie es mir zu Beginn mit meiner Fragestellung „Was ist der Sinn vom Leben“ gegangen ist, so geht es vielen vielen Menschen. Vielleicht auch Dir.

So bist Du nun auch hier auf meinem Blog gelandet und liest meine Zeilen.

Kennst Du es auch, blind durch’s Leben zu laufen? Freude und Glück auf später zu verschieben? Bedeutet für Dich „Deine Träume und Deine Wünsche“ zu erfüllen – irgendwann einmal – nachdem Du etwas in Deinem Leben erreicht hast? Denn dann bist Du in der Lage und hast die Zeit, dies zu genießen?

Meine gewonnen Erkenntnissen zeigen ganz klar eine Tatsache: „Wir haben automatisch mehr Erfolge, wenn wir beschließen, jetzt glücklich zu sein“.

Glücklich sein kann trainiert werden.

Wünsche und Träume bieten Dir eine hervorragende Orientierungshilfe und die Möglichkeit, über diese Deine Aufmerksamkeit zu bündeln. Dennoch solltest Du danach streben, jeden einzelnen Tag voll auszukosten und jeden Augenblick die Freuden abzugewinnen, die er Dir jetzt bietet.

Glücklich sein kann wirklich trainiert werden.

Statt Erfolg und Versagen an Deinen Fähigkeiten zu messen, Deine Wünsche und Träumen zu verwirklichen, solltest Du Dir immer wieder vor Augen halten: Die Richtung, in der Du Dich bewegst, ist wichtiger als einzelne Ergebnissen. Wenn Du spürst, Deinen roten Faden im Leben gefunden zu haben, kannst Du mehr als Deine Wünsche und Träumen verwirklichen.

Glücklich sein kann trainiert werden.

Ich biete Seminaren in Spanien an „Mut zum Glücklich sein“. Bei Interesse melde Dich bei mir.

Deine Ramona
Meine Rufnummer auch in Spanien

„kostenlos“ +49 8323 9696603

 

Ramona Kramp “Lebe Dein Herz – Mit der Liebe wachsen”
Life Support und Healer
strategisch prozeßorientiertes Coaching,  Polarity Therapie“Körperzentriertes Ganzheitliches Heilen mit Körperübungen, Ernährung, Yoga und Meditation”

Telefon 0049 8323-9696603 unter dieser Nummer bin ich auch in Spanien erreichbar – kostenfrei für Dich)

eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de

seit dem 1. Oktober in der Nähe von Malaga Zuhause. Hier biete ich meine Seminare an, wie: Mut zum Glücklich sein sowie Erkenne Dich selbst

 

Spiritualität und alternatives Denken

Spiritualität und alternatives Denken

Die Schnelllebigkeit unserer Zeit, die zahllosen uns bedrängenden Nachrichten, haben bei vielen Menschen zwischenzeitlich dazu geführt, dass sie sich nicht mehr als ganzer Mensch fühlen, sondern befürchten, etwas von sich zu verlieren. Sehr frühe Herzinfarkten, BurnOut, lassen die Menschen immer mehr wahrnehmen, dass ein auf Stress gründender Wohlstand allein nicht zu innerem Frieden, Freude und Glück führt.

Instinktiv spüren junge Menschen wie auch die Generation 45+, dass der Sinn des Lebens nicht alleine im Materiellen und äußerem Machbaren zu finden ist.

Das Leben der Lebewesen ist von Natur aus nicht von ultimativem Glück erfüllt. Manchmal hast du kurzes Glück, aber es wird sich ändern. Unvermeidlich…. Veränderungen sind unvermeidlich

Mit meinen Methoden als LifeSupport and Healer gebe ich Dir konzentriert und liebevoll Unterstützung sowie Hilfestellungen. 

Meditation oder spirituelle Lebensberatung

Bedingt durch über Jahrzehnten erworbene Erfahrung und Wissen helfe ich Dir bei der Analyse Deiner persönlichen Lebenssituation und Gefühlen. Deinen Weg zu innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Mit dem Wunsch, für ein mehr an Glück und Freude in Deinem Leben. Denn das lebe ich.

Beratung und Begleitung anderer Menchen in spirituellen Fragen

Über meine Intuitive und Prozessorientierte Fragetechnik, heilende und harmonisierende Händen und Coaching,, lasse ich Dich Deine eigenen Gefühle klarer und annehmbar spüren. Deine Lebenssituationen wie sie jetzt ist, erhält einen roten Faden. 

Auf Wunsch finden wir über meine Methoden Deine Lebensvision. 

Wir schauen uns Deine Wünschen und Bedürfnissen an und erarbeiten mit für Dich begehbaren Schritten Lösungen. Lösungen welche Dich konkret bei  (privaten und beruflichen) Konflikten unterstützen. 

Du hast Anliegen, welches Du bisher noch mit Niemanden besprochen hast und findest nun das Vertrauen und den Mut, Dich mit mir auszutauschen. Worüber ich mich sehr freue und auch sehr behutsam im abgesicherten Rahmen auf Dich eingehen werde. 

Über meine Intuitive und Prozessorientierte Fragetechnik, heilende und harmonisierende Händen und Coaching, können wir jede schwierigen Aufgaben angehen.

Mein Coaching Raum Meer und Natur steht für Austausch, Vertrauen, liebevolle Zuwendung, Ganzheitliche Heilung, leichte Yoga-Übungen, Ernährung und Meditation. 

Deine Ramona

Ramona Kramp “Lebe Dein Herz – Mit der Liebe wachsen“
Life Support und Healer
strategisch prozeßorientiertes Coaching,  Polarity Therapie“Körperzentriertes Ganzheitliches Heilen mit Körperübungen, Ernährung, Yoga und Meditation”

Telefon +49(0) 8323-9696603
eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de

 

Gedanken zum Reflektieren und Umsetzen

Gedanken zum Reflektieren und Umsetzen

Gedanken zum Reflektieren:

Die Realität ist, dass die Vergangenheit wirklich Vergangenheit ist. Die Zukunft ist noch nicht angekommen und selbst die Gegenwart ist nur eine reine Erfahrung der Veränderung.
Als Ergebnis gibt es nichts zu fürchten, nichts zu verlieren. Alles, was es gibt, ist eine reine Erfahrung.
Es ist diese Art von Haltung, Perspektive und Praxis, die vielen Wesen geholfen hat, irgendwie jede Herausforderung, jedes Hindernis in eine Chance zu verwandeln. Um was zu tun?
Im Grunde, um Gutes zu tun, um Gut zu sein, um Großzügig zu sein.

Deine Ramona

Ramona Kramp “Lebe Dein Herz – Mit der Liebe wachsen“
Life Support und Healer
strategisch prozeßorientiertes Coaching, Polarity Therapie“Körperzentriertes Ganzheitliches Heilen mit Körperübungen, Yoga, Meditation”
Coaching am Meer ab 1.10.2019 in Spanien bei Malaga

Telefon +49(0) 8323-9696603
eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de

 

Lebenswichtig für eine gesunde Schilddrüse

Lebenswichtig für eine gesunde Schilddrüse

Eine Wahrheit bleibt, unsere Schilddrüse benötigt Jod, um lebenswichtige Schilddrüsenhormone zu produzieren. Das benötigte Jod gibt es in der Natur (laut einigen Berichten zufolge, nicht mehr ausreichend). Unsere Schilddrüse nimmt über die Atemluft, über Nahrung und Getränke ständig Jod auf. Dieses natürliche Jod scheint bisher noch nicht radioaktiv zu sein.

Oftmals sind es aber auch Nährstoffmängel wie Zink, Selen, Magnesium u.a. die dazu führen, dass die Schilddrüse nicht so arbeiten kann, wie sie es sollte. Um die Lebensqualität wieder zu steigern, kann es oft hilfreich sein, den Blickwinkel zu erweitern und auch die Situation der Nebennieren, der Geschlechtshormone und die Gesundheit des Darms mit einzubeziehen. So kann zum Beispiel bei einer Drüsenschwellung am Hals eine Liebstöckl – Gundelreben-Packung das Leiden erreichtern oder gar hinweg nehmen, so Hildegard von Bingen: „Wenn ein Mensch an Drüsen am Hals Schmerzen leidet, … dann nehme er Liebstöckl und etwas mehr Gundelrebe und er koche das gleichzeitig in Wasser. Nach Abgießen des Wassers lege er das warm an den Hals.“ Diese Therapie empfiehlt sich auch bei Kropfbildung. 

Näheres zum Liebstöckel-Wickel

Zubereitung: 50 g Liebstöckelblätter und 75 Gundelrebenblätter 3 Minuten in 250 ml Wasser kochen, Kräuter absieben.

Anwendung: Die Kräuter warm 1 Stunde als Kompresse mit einer Mullbinde um den Hals binden (Kropfwickel). Täglich 4 Wochen lang anwenden, bis die Schwellung zurückgeht.

Unterfunktion der Schilddrüse

Alle Stoffwechselvorgänge laufen auf Hochtouren. Unendlich müde und erschöpft fühlen sich Betroffene bei einer Unterfunktion. Diese beginnt meistens schleichend und führt oft zu unspezifischen Symptomen, die häufig lange verkannt werden: Schwäche, Antriebslosigkeit, niedriger Blutdruck, Müdigkeit, Leistungsabfall, eine allgemeine Verlangsamung, trockene Haut, Antriebsarmut und eine depressive Verstimmung sowie eine Gewichtszunahme infolge einer verminderten Stoffwechselaktivität. Wenn Ihnen die oben genannten Symptome schon seit längerer Zeit den Alltag erschweren und sich keine anderen Gründe dafür erkennen lassen, dann lasse Dir Deine Schilddrüse kontrollieren. 

Die Schilddrüse selbst ist nur so groß wie eine Walnuss und liegt unsichtbar unter dem Kehlkopf. Eine Fehlfunktion der Schilddrüse und daraus resultierend ein Ungleichgewicht der Hormone kann unserem Körper und unserem seelischen Befinden ganz schön zu schaffen machen. Die Hormone wirken in vielen wichtigen Bereichen. Sie regulieren den Sauerstoffverbrauch, sie steuern das Körperwachstum und den Energiestoffwechsel. Ebenso den Grundumsatz, also die Umwandlung von Nährstoffen in Energie. Sie sorgen auch dafür, dass das zentrale Nervensystem, die Reflexe und die Muskulatur richtig funktionieren, sie stimulieren das Herz und wirken sich letztlich auch auf die Psyche aus. Weil die Aufgaben und Funktionen der Hormone so vielfältig sind, ist es schwierig eine Funktionsstörung ausfindig zu machen. 

Du benötigst Support and Healing? Gerne stehe ich Dir persönlich zur Verfügung, vereinbare einen Termin mit mir. Du erreichst mich unter meiner Rufnummer in Deutschland unter 08323-9696603

Jeder Augenblick des Lebens ist ein neuer Anfangspunkt, an dem wir das Alte verlassen. Dieser Augenblick ist genau hier und genau jetzt. Ein neuer Anfangspunkt für mich.

Liebe Grüße mit Sonne im Herzen

Deine Ramona

Ramona Kramp “Lebe Dein Herz – mit der Liebe“
Life Support und Healer
strategisch prozeßorientiertes Coaching, Stratege, Polarity Therapie“Körperzentriertes Ganzheitliches Heilen mit Körperübungen, Yoga und Ernährung”
Deine persönliche Auszeit mit Nachhaltigkeit bietet mein Coaching am Meer

Mein Tun mit viel Sonne im Herzen –  Coaching am Meer
Telefon +49(0) 8323-9696603
eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de

Deutschland Vorsorge für einen Atomunfall – Jodtabletten als Vorsorge

Deutschland Vorsorge für einen Atomunfall – Jodtabletten als Vorsorge

 

Radiomeldungen, Presse, TV am 22. und 23. August 2019 … Für den Fall eines schweren radioaktiven Atomunfalles hat Deutschland 190 Millionen Jodtabletten beschafft.

Mit der Neuanschaffung der Tabletten folgt die Behörde einer Empfehlung der Strahlenschutzkommission.

Jodtabletten zum Schutz für die Schilddrüse

Hochdosierte Jodtabletten – wissenschaftlich korrekt heißen sie Kaliumiodid-Tabletten – sättigen die Schilddrüse mit nicht-radioaktivem Jod. Sie verhindern, wenn sie zur rechten Zeit eingenommen werden, dass sich radioaktives Jod in der Schilddrüse ansammelt.

Tritt bei einem schweren Unfall in einem Kernkraftwerk radioaktives Jod in die Umwelt aus, erhält die Bevölkerung im betroffenen Gebiet kostenlos Jodtabletten von den Behörden.

Beruhigend zu wissen: Es werden in Deutschland genügend Jodtabletten bereitgehalten, um die betroffene Bevölkerung – besonders Kinder und Jugendliche – gut zu versorgen.

Mehr zu Verhalten im Notfall – hierzu klicke auf den nachstehenden Link https://www.jodblockade.de/verhalten-im-notfall/

Was war ca. eine Woche zuvor in Russland geschehen:  In Russland ist es innerhalb weniger Tage zu mehreren Explosionen auf dem Gelände militärischer Einrichtungen gekommen. Am Weißen Meer kamen mehrere Menschen ums Leben, Mitarbeiter des Verteidigungsministeriums und der Atombehörde. … Du willst es genauer wissen, dann klicke auf den Link zum YouTube Video Clip  

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

9.8.2019 in Russland … 5 Opfer des mysteriösen Raketentests wurden beigesetzt… Die Mitarbeiter der russischen Atombehörde waren auf einem Militärgelände am Weißen Meer getötet worden. Radioaktive Strahlung wurde freigesetzt. In welcher Menge, ist unklar.…

Norwegische Nuklear-Experten haben im Norden des Landes kleine Mengen an Radioaktivität in der Luft entdeckt. Es besteht der Verdacht, dass die Raketenexplosion in Russland der Grund dafür sein könnte.

Youtube Video Clip – einfach klicken 

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Karte Atomkraftwerke in Europa

14 der 28 Staaten betreiben Atomkraftwerke in Europa. Mit 126 Reaktoren stehen hier ungefähr ein Viertel der weltweiten Reaktoren. 1989 gab es allerdings noch 177 AKWs in Europa. 107 Reaktoren stehen in den EU-15 Staaten, nur 19 in den neuen Mitgliedstaaten. Diese Karte gibt Übersicht über die Standorte der Atomkraftwerke in Europa und detaillierte Infos über Atomkraft in den einzelnen Ländern der EU.

Du möchtest die Karte sehen, es lohnt sich, dann klicke auf nachstehenden Link Karte Atomkraftwerke Europa

Ich persönlich nehme seit Jahren schon Jod zu mir. Ist meinem Haushalt nicht mehr wegzudenken und auch immer mit auf Reisen. Wenn Du wissen möchtest von wem und was ich nehme – dann klicke hierzu auf nachstehenden Link Lugolìsche Jodlösung 

Deine Ramona

Ramona Kramp “Lebe Dein Herz – Mit der Liebe wachsen“
Life Support und Healer
strategisch prozeßorientiertes Coaching, Stratege, Polarity Therapie“Körperzentriertes Ganzheitliches Heilen mit Körperübungen, Yoga”
Coaching am Meer

Mein Tun mit viel Sonne im Herzen –  Coaching am Meer
Telefon +49(0) 8323-9696603
eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de

 

Lebe Dein Herz – Mit der Liebe wachsen

Lebe Dein Herz – Mit der Liebe wachsen

Mit der Liebe wachsen – Lebe Dein Herz

 

Wirklich glückliche Menschen leben ihr Herz. Diese Menschen haben gelernt, ihrer inneren Stimme Vertrauen zu schenken. Sie sind durch Liebe innerlich sowie äußerlich in allen Lebensbereichen gewachsen. 

Erziehung – Eltern und 

Wie sind wir aufgewachsen? Viele Eltern knüpfen ihre Liebe an Bedingungen. Wenn sie sich überfordert fühlen, benutzen sie Liebesentzug als Methode. Wir lernen früh: Wenn wir Erwartungen nicht erfüllen, dann hat man uns nicht so lieb. Zumindest ist es vielen von uns so gegangen.

Das Resultat, wir stellen uns infrage, ballern unseren Kopf mit Wissen zu. Wir misstrauen unseren eigenen Instinkten und Bedürfnissen. Denn was haben wir gelernt: Ich bin nur liebenswert, wenn ich mich so verhalte, wie mein Gegenüber es von mir verlangt.

Und irgendwann benötigten wir unsere Eltern für diesen Prozess gar nicht mehr, auch kein Gegenüber. Wir sind dann unser eigener bester Kritiker geworden. Wir messen uns an Werten, die wir übernommen und verinnerlicht haben. Dabei haben wir ein Regelsystem für uns selbst aufgebaut, welches wir gar nicht immer einhalten können. Weil es nicht klar definiert ist und zu hohe Ansprüche stellt. Und so glauben wir, nicht zu genügen. In Bezug auf das eigene Selbstwertgefühl sind die meisten von uns geschwächte Menschen.

Viele von uns haben ein Idealbild von sich selbst, das sehr stark von den Maßstäben der Eltern geprägt ist. Und viele von uns sind im Laufe ihres Lebens noch kritischer mit sich selbst geworden, als es ihre Eltern jemals waren. Wir können gar nicht ernst genug nehmen, was das mit uns gemacht hat und vielleicht immer noch macht. Darum ist es so wichtig, dass wir unser Selbstwertgefühl kontinuierlich aufbauen.

Partnerschaft

Überlege Dir einmal, wie verhängnisvoll das ist. Wenn wir uns auch als Erwachsene nur für liebenswert halten, wenn wir uns so verhalten, wie andere es von uns verlangen. Im Grunde genommen übertragen wir dann die Verantwortung für unser Selbstwertgefühl auf andere. Aber eigentlich müssten wir die Verantwortung selbst übernehmen.

Auch viele Beziehungen folgen diesem Muster. Der eine schenkt Liebe, wenn das Verhalten des anderen seine Erwartungen erfüllt. Da kehrt das Schema der Eltern-Kind-Beziehung zurück. Der Weg zum Glück kann das nicht sein.

Welche ungeahnte Wege könnte es noch geben? Wir könnten step by step lernen unser Herz zu leben. Über die Liebe zu wachsen. Besonders Paare wissen sofort was ich meine. Denn, gibt es eine intensivere Erfahrung als die Liebe? Wo sonst öffnen wir uns so weit, sind wir einerseits so verletzlich und können wir andererseits so tiefe Glücksgefühle empfinden? Erfüllende Freude entsteht durch das Verschmelzen von „Ich“ und „Du“ zu einem „Wir“. Bei dieser Ergänzung und Einswerdung in der Liebe blüht alles auf, man steht zueinander und tritt füreinander ein. 

Wer in solch einem Überschuss, sein Herz spürt und lebt, kann Schönes viel besser annehmen und geben. So eröffnen sich neue Ebenen von Sinn und ganz viel Freude.  

Leider ist dies kein Dauerzustand und deshalb sind gute Voraussetzungen notwendig, welche Du Dir jederzeit durch freundliche Gedanken, Worte und Taten selbst schaffen kannst. Ein Stückchen Arbeit und Training. Wenn Du Deine Herzöffnung, diese Liebe, einmal gespürt hast, willst Du am Ball bleiben und nach Möglichkeit einen Dauerzustand erleben wollen. Auf jeden Fall. Diese Momente sind sehr kostbar Du und auch ich, wir haben erfahren, sie sind vergänglich. So vergänglich wie sie sind, genauso vergänglich sind diese Zustände wo wir unser Herz nicht spüren, wo wir die Liebe nicht leben können. Wo wir auch kein Wachstum spüren können. Eher Stagnation, Sackgasse.

Vielleicht geht es Dir ja auch so. Die meisten Menschen denken, das, was sie sehen, hören und fühlen, sei die Realität. In Wahrheit reagieren wir alle auf eine Welt, die hauptsächlich in unserem Kopf besteht. Wir schaffen uns unseren Himmel und unsere Hölle selbst. Wir können viel mehr gestalten, als es uns gewöhnlich bewusst ist. Woher denn auch. 

Wir können sogar sehr viel mehr Einfluss nehmen, als vielen Menschen bewusst ist. Wir können tatsächlich eine neue Welt um uns herum schaffen. Die moderne Quantenphysik geht hier noch viel weiter. Sie zeigt: Es gibt keine Realität, die unabhängig wäre vom Betrachter. Es gibt also keine Realität ohne uns. Mit anderen Worten: Wir erschaffen uns unsere Realität selbst. Zu jedem Zeitpunkt.

Quantenphysik – Was ist das

Letztlich ist es die Wissenschaft der Möglichkeiten. Was wir sehen, ist nicht so, wie wir es sehen. Es sind nur unsere Annahmen, wie es sein könnte oder wie es sein sollte. Zum Beispiel Farben: Es gibt keine Farben in der Natur. Und doch sehen wir sie. Wir, also unser Gehirn, wandeln Lichtreflexion in Farben um. Es ist wichtig, dass wir das begreifen, was uns das Farbenbeispiel lehrt: Nicht unsere Augen sehen. Das sind nur Linsen, durch die Licht hereinfällt. Unser Gehirn sieht und dieses Sehen des Gehirns ist im Grunde genommen vor allem ein Auswählen und ein Designen.

Das Gehirn wählt aus, worauf wir achten wollen. Aus dem unglaublich reichhaltigen Ozean der Möglichkeiten wählt es nur ganz bestimmte Reize aus. Alles andere blendet es aus. Es wählt vor allem die Dinge aus, die ihm bekannt erscheinen.

Und so erschaffen wir uns immer wieder die gleichen Realitäten, ohne dass uns die ganzen anderen Möglichkeiten auch nur annähernd bewusst werden. Im Ergebnis glauben wir, wir hätten keine andere Wahl. Das Leben sei nun einmal so. 

Wie fühlst Du Dich jetzt gerade? Halte einen Moment inne und notiere Dir kurz, aber präzise, wie Du Dich jetzt gerade fühlst. Wie bewertest Du Deine Emotionen? Du weisst, Emotionen sind das Leben, sie sind nicht gut oder schlecht. Vor allem aber haben Emotionen immer eine biochemische Komponente. Wusstest Du auch, dass Emotionen tatsächlich auch eine Sucht auslösen können? Wir können sogar nach jeder Emotion süchtig sein. Was geschieht zum Beispiel wenn wir uns schlecht fühlen? Biologen zeigen: Zellen sind die kleinste Einheit im menschlichen Körper mit eigenem Bewusstsein. Wenn wir uns schlecht fühlen, dann hat dieses Gefühl eine biochemische Komponente. Denn Emotionen erzeugen Botenstoffe. Und das Spannende „Diese Botenstoffe verändern unsere Zellen. Jede einzelne Zelle in unserem Körper.

Messbar:  Die Botenstoffe docken an jeder einzelnen Zelle an und verändern das Bewusstsein dieser Zelle. Dies ist messbar, denn es ist ein biochemischer Vorgang: „Die Botenstoffe der Emotionen verändern die Zelle“. Demnach wird das, was wir gefühlsmäßig durchleben, ein Stück weit Realität in unserer Zelle. Wir werden tatsächlich unsere Emotionen. Wir fühlen uns dann nicht glücklich oder unglücklich. Wir sind dann glücklich bzw. unglücklich.

Überlege wie viel Verantwortung Du hast. Oder anders ausgedrückt: Welche Macht Du hast! Denn unsere Zellen materialisieren unsere Emotionen. Biologen zeigen, wie es dann weitergeht: Wenn sich nun eine Zelle teilt, dann hat die neu entstandene Zelle nicht mehr die Rezeptoren der alten, ursprünglichen Zelle. Die neue Zelle entspricht vielmehr der veränderten Zelle.

Du erinnerst Dich: Die Zelle hat sich gerade durch die Botenstoffe unserer Emotionen verändert. Das Erstaunliche daran ist, die neue Zelle kann nicht mehr so funktionieren wie die alte, ursprüngliche Zelle. Sie nimmt einfach nicht mehr die Mineralien und Stoffe auf, welche die alte Zelle aufnehmen konnte. Sie kann auch nicht mehr in gleicher Weise ihre Abfallstoffe entsorgen.

Dieses Beispiel zeigt, wie wichtig es ist, dass wir unsere Emotionen kontrollieren. Genauso wie wir unsere Nahrung, welche wir zu uns nehmen, kontrollieren sollten. Mit eines meiner Lieblingsthemen übrigens geworden. 

Du kannst Dein bester Designer Deines Lebens werden

Wir erschaffen unsere Realität selbst. Hauptsächlich durch unsere Gedanken. Denn je nachdem, was wir denken, schaffen wir bestimmte Emotionen. Und diese Emotionen stoßen Botenstoffe aus, die unsere Zellen verändern. Wir schaffen also nicht nur unsere Umgebung. Wir schaffen auch uns selbst. Wir designen uns. Nicht nur unsere Lebensumstände, sondern auch unseren Geist, unseren Körper und unsere Gefühle.

Unsere Zellen verändern sich so stark, dass sie immer wieder die gleichen Botenstoffe empfangen wollen. Sie sind gewissermaßen abhängig geworden von bestimmten Emotionen. Das ist tatsächlich eine Sucht. Darum ist es auch so schwer, das Verhalten zu ändern. Denn wenn die Zelle bestimmte Botenstoffe bekommen möchte, diese aber nicht erhält, dann gleicht das unter Umständen einem Entzug.

Kannst Du mir folgen und wahrnehmen, wie wichtig es ist, dass wir uns nicht einfach unbewussten Prozessen hingeben, und diese laufen lassen? Sondern – durch bewusste Prozesse gezielte Veränderungen durchführen? Wir können lernen, unsere Emotionen zu kontrollieren, indem wir lernen, unsere Gedanken zu kontrollieren.

Auf jeden Fall gibt es Möglichkeiten, wie auch Du, wie wir alle lernen können, unsere Gedanken zu kontrollieren. Ganz klare und wirkungsvolle Möglichkeiten. Bei meinen Seminaren „Mut zum Glücklich sein – Erkenne Dich selbst“ kannst Du diese Möglichkeit kennenlernen und trainieren.

Auch Du kannst und wirst es schaffen „Dein Herz zu leben – Mit der Liebe zu wachsen“. Den Mut zum Glücklich sein zu entwickeln.

Ich wünsche mir von ganzem Herzen, Dir einen Impuls zu einer anderen Art zu Denken gegeben zu haben. Noch mehr freue ich mich, Dich auf eines meiner Seminaren kennenzulernen.

Nachstehend habe ich noch eine kleine winzige Übung, welche Dich in die Erfahrung bringen kann, dass Du Dein Designer Deines Lebens bist.

Die folgende Übung kann Dich konkret dahin führen: Notiere während der nächsten Woche einmal am Tag, wie Du Dich gerade fühlst. Sage nach einer besonders deutlichen Emotion „Stopp“. Und fragen Dich dann: „Was habe ich gedacht, dass ich mich im Ergebnis so fühle?“ Bedenke: „Unsere Emotionen sind immer die Folge unserer Gedanken. Unseres inneren Dialogs, unserer Glaubenssätze, diese wiederum entscheiden, worauf wir uns fokussieren.

Ich freue mich jetzt schon, über Deinen magischen Erfolg. Gerne kannst Du diesen mit mir oder uns Allen teilen.

Bei Fragen zu Lösungen für aufkommende Lebens-, Partnerschaft-, Business- und Spiritproblemen stehe ich zu jedem Zeitpunkt Dir persönlich zur Verfügung. Ich bin ein Mensch, welcher gerne hinhört. Mit mir kannst Du reden.

Liebe Grüße mit Sonne im Herzen

Deine Ramona

Ramona Kramp “Lebe Dein Herz – Mit der Liebe wachsen“
Life Support und Heiler
Zertifizierter Coach, Stratege, Polarity Therapie “Körperzentriertes Ganzheitliches Heilen mit Körperübungen, Yoga”
Coaching am Meer

Telefon +49(0) 8323-9696603
eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de

 

Mut Gesundheit Lungen Nieren und Co

Mut Gesundheit Lungen Nieren und Co

Ein sehr wichtiger Bereich meines Coaching ist, dass ich dir Wege zur Selbsthilfe zu allen Deinen Lebensbausteinen aufzeigen kann. 

So auch gerne Impulse weitergebe, welche mir geholfen haben, aus sehr schwierigen Situationen herauszukommen. Ob Business, Privatleben, Gesundheit, Spirit.

Hier habe ich nun für Dich leicht verständliche Informationen zum Lebensbaustein Gesundheit und Spirit. Welche Dich, wenn in die Umsetzung gebracht, in ein erfülltes und Sinn geführtes Leben bringen werden. Mit mehr Lebensfreude, Liebe, Kraft, Mut und mit viel mehr Überschuss für Andere.

Da alles Physische aus Energie besteht, kann die Nahrung die wir essen und die Bewegung die wir ausführen unsere Entwicklung entweder fördern oder behindern. Für mich ist die Ernährung dazu da, dem Körper Energie zu geben, zu reinigen und die Gesundheit zu erhalten. Hierbei ebenso die tiefer liegenden Energiefunktionen zu unterstützen, die egal mit welcher Ernährungsform zusammenhängen. Nur unterstützt sollen diese werden, deshalb habe ich mich für Ernährungsform der Hildegard von Bingen entschieden im Zusammenwirken mit meinem körperzentriertes ganzheitlichen Heilsystem und Polarity Yogaübungen.

Weiterhin bin ich ein sehr aktiver Mensch. Sich bewegen ist mir absolut wichtig. Erfolge lassen sich sehr schnell wahrnehmen, wenn zum Beispiel infrage kommenden Bewegungen auf bestimmte Art und Weise eingesetzt werden. Wie zum Beispiel beim Polarity Yoga, welches hilft, emotionale und physische Blockierungen aufzulösen und so den freien Fluss von Energien begünstigt.

Die Beziehung, die wir zum Essen haben, kann viel über unsere grundsätzliche Beziehung zur Welt Aussagen. Die Art, wie wir mit Nahrung umgehen, hat im Allgemeinen nur wenig mit unseren Körper Bedürfnissen zu tun, sondern hängt viel mehr von unserer Erziehung und unserem emotionalen Zustand ab. So habe ich wahrgenommen, dass viele Menschen Mahlzeiten benutzen, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen, die anderweitig nicht befriedigt werden. So war es auf jeden Fall auch bei mir.

Um diese Ernährungsmuster zu verstehen, heißt es, Klarheit zu erlangen über einen Teil unserer Gewohnheiten. So habe ich bei meinen Seminaren „Erkenne Dich selbst – Mut zum Glücklich sein“ einige Trainingssession für ein gezieltes Geistestraining mit integriert. 

Weiterhin arbeite ich gezielt mit Informationen und Erfahrungen von Experten, zu den reinigenden und neu aufbauenden Eigenschaften der Nahrung. Energie drückt sich in unserer mentalen, emotionalen und physischen Form aus. Sie kann jederzeit aus dem Gleichgewicht geraten, vor allem auf der feinstofflichen Ebenen des Energiesystems der fünf Elementen (aus meiner Ausbildung Polarity Massage Therapie). Essen erfüllt das Bedürfnis nach Aufnahme von physischer Energie, damit unser Körper funktionieren kann. Die Qualität des Essens, dass wir zu uns nehmen, steht in direkter Beziehung zur körperlichen Aktivität in der Welt. Die Qualität der Nahrungsmitteln steht ebenfalls in direkter Beziehung zur Qualität der Energie, die das Essen enthält. Überwiegend benutze ich zum Beispiel eine Dinkel Obst und Gemüse-Diät um mir und anderen die Gelegenheit zu geben, sich einen weiteren Aspekt ihres Lebens anzusehen. Einerseits beeinträchtigt das Essen, welches wir zu uns nehmen, unsere Gesundheit auf der physischen Ebene, andererseits ist die Art, wie wir essen, ein Ausdruck dessen wer wir sind und wie wir unseren Weg durchs Leben gehen.

Bei meinen eigenen Heilung und Gesundungsprozessen habe ich mich gefragt, welche Ernährungsweise ganz besonders bei Lungenkrankheiten nützlich sind. Heilung sowie ein Ausbalanciertes Leben unterstützen kann. Eine natürliche und leichte Ausgewogenheit unterstützt, meine Vitalität fördert und ich dennoch unabhängig von Ärzten und Gutmenschen, die mit bester Motivation mein Bestens zum Gesund werden im Sinne haben, leben kann. Danach habe ich gesucht und so in Ergänzung zur Polarity Massagen Therapie Inhalten, die Ernährungsweise nach Hildegard von Bingen gefunden, welche mich sofort inspirierte und enorm unterstützte. Viele anderen Menschen mit gänzlich anderen Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten Lustlosigkeit, Übergewicht…  oder Krankheitsbildern zu den unterschiedlichsten Autoaggressionskrankheiten ebenso schon nachweislich helfen konnte.

Der Prozess, der die Veränderung meiner Beziehung zum Essen unterstützte, ist ein spannender Prozess der inneren Reinigung, welchen ich zwischenzeitlich sehr liebe. Eine Art innere Reinigung mit Spass und Leichtigkeit. Dennoch spürbaren Ergebnissen, welche motivieren. Über einen kurzen selbstbestimmten Zeitraum.

Bei allen industriell erstellten Nahrungsmitteln, im Schweinefleisch, Salz und Zucker, lagern sich toxische Abfallstoffe im Körpergewebe ab, die Leber ist unser Hauptentgiftungsorgan. Sie kann nur begrenzt Gifte ertragen. Zunächst lagert sie die toxischen Stoffen ihrem eigenen Gewebe ab, auch wenn diese überlastet sind, wird das Gift in den Körpergeweben gespeichert. Dies kann ein physischer Zusammenbruch der betroffenen Organen und Systeme bedeuten.

Die Ernährungstherapie von Hildegard von Bingen beinhaltet unterschiedliche Reinigungsprogrammen, diese können leicht in deinem täglichen Alltag integriert werden.

Das Wichtigste bei allem ist und bleibt die Entwicklung eines eigenen persönlichen Ernährungsbewusstseins. Da sind Gedanken und Einstellungen wichtige Faktoren. Vor allem müssen wir unsere Bedürfnissen bezüglich des Essens kennen lernen. Die Ernährung gehört nun einmal zu unserem Leben. Wenn wir uns Klarheit über unsere Essensgewohnheiten verschaffen, werden wir uns selbst auch klar sehen können. Unsere Essgewohnheiten kann eine abwärts gerichtete Spirale zu Unausgewogenheit und schlechte Gesundheit beinhalten, so wie sie auch einen unbewussten Akt darstellt, welcher unsere Bedürfnissen unberücksichtigt lässt und uns in schlechten Gewohnheiten gefangen hält. Du kannst dich auch für einen Prozess entscheiden, welcher Dich bewusster mit Deiner Lebensweise umgehen lässt und eine eindeutige Veränderung in Richtung Heil werden und Gesundheit fördert.

Eine weitere Art, wie wir unsere energetische Unausgewogenheit unterstützen, ist die Inaktivität. Die physische Welt ist ein Bereich der Wiederstände. Wir bewegen uns immer auf irgendeine materielle Kraft zu oder entfernen uns von ihr. Um aufzustehen und zu gehen, müssen wir der Schwerkraft in unserem eigenen Gewicht entgegenwirken. Um unsere Gedanken in die Tat umzusetzen, müssen wir Körperenergie aufwenden. Wir haben die Tendenz, der abwärts gerichteten Kraft nachzugeben. Einige von meinen Bekannten und Freunden fällt es leichter fern zu sehen, als etwas aktives oder kreatives zu unternehmen. Es ist einfach immer wieder in geistiger Schwerfälligkeit zu verfallen. Eine Faulheit kann sehr subtile Formen annehmen. Ja im Kern finden sich Muster von blockierter und unausgewogener Energie. Bewegt die Energie sich nicht flüssig und ausgeruht, dann eher auf eine Art und Weise, welche unsere Vitalität verringert, unsere Wahrnehmung und unsere Empfindungsfähigkeit abstumpft. So können wir uns zu verschiedenen Tageszeiten schwer, müde, faul und erschöpft fühlen. Je unausgewogener und verstopfter unser Energiesystem ist, desto mehr werden wir dazu neigen, uns genauso zu fühlen. Auf der praktischen Ebene neigen wir dazu die Dinge laufen zu lassen werden wir älter, lassen wir es so, dass unsere Energien unseren Körper mehr und mehr erstarren. Unsere Gedankenmuster werden unflexibel, unsere Gefühlszustände erstarren zu Unterdrückung oder Nachlässigkeit. Der Körper wird träge, was sich in steifen Gelenken und vergifteten Geweben äußert. 

Bei Interesse zu meinen Seminaren „Erkenne Dich selbst – Mut zum Glücklich sein“ lasse ich Dir sehr gerne weiterführende Informationen zukommen. Sende mir einfach hierzu ein eMail mit Deinen entsprechend kompletten Kontaktdaten nebst Telefonnummer. Diese Daten werden selbstverständlich völlig vertraulich behandelt.

Bei allen meinen Seminaren habe ich eine entsprechende Ernährung nach Hildegard von Bingen integriert. Polarity Massage in Unterstützung sowie das Polarity Yoga (für jeden auch individuell angepasst).

Die von Dr. Randolph Stone entwickelte Polarity Massage Methode geht von Energiefeldern im Körper aus, die durch Berührung und Massage beeinflusst werden. Es ist eine Therapie, die sowohl mit dem Körper arbeitet, als auch die feineren energetischen Prozessen berücksichtigt. Bei der Frage des Heilens geht es um die harmonische Beziehung zwischen den inneren Energien eines Menschen und denjenigen seiner Umwelt. Diese Auseinandersetzung ist so alt wie die Menschheit selbst.

In der Polaritätsarbeit ist die Ernährung dazu da, den Körper zu reinigen und die tieferen Energiefunktionen zu unterstützen, die mit der Ernährung zusammenhängen. Bewegungen werden auf spezifische Art eingesetzt, die emotionale und physische Blockierungen auflösen helfen und den freien Fluß von Energie begünstigen.

Ich freue mich jetzt schon, über Deinen magischen Erfolg. Gerne kannst Du diesen mit mir oder uns Allen teilen.

Bei Fragen zu Lösungen für aufkommende Lebens-, Partnerschaft-, Business- und Spiritproblemen stehe ich zu jedem Zeitpunkt Dir persönlich zur Verfügung.

Ich bin ein Mensch, welcher gerne hinhört. Mit mir kannst Du reden.

Liebe Grüße mit Sonne im Herzen

Deine Ramona

Ramona Kramp “Lebe Dein Herz – Wachsen durch Liebe“
Life Support und Heiler
Coach, Stratege, Polarity “Körperzentriertes Ganzheitliches Heilen mit Körperübungen, Yoga”

Coaching am Meer
Telefon +49(0) 8323-9696603
eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.de